Stabiliser un psoriasis peut constituer un défi continu, mais il y a certaines choses que vous pouvez faire pour vous y aider. Cela peut être plus difficile en hiver mais prenez un peu de soleil : il est bien connu que le soleil améliore cette affection. Toutefois, faites attention de ne pas brûler. Chaque fois que possible, réduisez votre niveau de stress. Essayez le yoga ou la méditation pour vous aider à vous détendre. Le tabac et l’alcool peuvent aggraver le psoriasis et si vous êtes traité avec de l’acitrétine ou du méthotrexate, il faut absolument délaisser l’alcool. Cette association peut déboucher sur des lésions au foie. Résistez à l’envie d’éliminer les croûtes, cela pouvant augmenter l’irritation des lésions cutanées. Utilisez un hydratant adéquat deux fois par jour mais consultez votre médecin pour qu’il vous fasse ses recommandations.
